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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 장수척추 마사지↤장수막탄 마사지⇜‹장수용암동 마사지›장수피로회복을 위한 건강 마사지▦장수맛사지☜장수일본 av 마사지♫장수강릉 안마방✥장수콜걸장수마스카 안마방바카라사이트바카라사이트장수콜걸횡성포항 양덕 마사지인제경포대 안마방장수부산역 마사지출장부르는법장수콜걸장수강릉 모텔 가격24시출장샵장수흥출장안마장수필고군산출장안마24시출장샵장수일본 성인 마사지↛장수안마방 키스 가능┽〔장수신천 마사지〕장수당진 안마방✎장수국산 안마방 몰카▪장수부천 대딸방▦장수안마방 vipυ장수커플 마사지 tumblr예약금없는출장샵예약장수콜걸장수응암 마사지원주출장안마출장부르는법장수서울 마사지 홈 서비스◐장수사북 마사지☴‹장수인도 뉴델리 마사지›장수타이 마사지 꿀팁╤장수안마방 비아그라⇪장수마사지 수면╟장수여주 안마방☪출장부르는법천안출장샵장수콜걸장수마사지 품번⇚장수송도 안마방↲『장수수원 마사지 추천』장수야 동 마사지▣장수안마방 투샷┕장수구미 봉곡동 마사지♧장수fc 마사지㍿예약창원출장샵장수콜걸장수출장시┳장수역곡 마사지↟﹛장수출장소이스﹜장수전기 마사지☎장수홍콩 안마방✐장수출장마사지▥장수주안 여관┫장수콜걸장수광주 마사지온라인카지노24시출장샵장수경포대 안마방↔장수동암역 마사지ワ﹝장수콜걸출장안마﹞장수신포동 마사지⇎장수수안보 마사지┟장수에스테틱 마사지♬장수문정동 마사지♦

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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  • 이천송내 마사지 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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