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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 영덕마사지 서양↷영덕마사지 팁⚘〔영덕출장 마사지 썰〕영덕여성전용 안마방↺영덕포항 북구 안마방⇏영덕분당 마사지 추천┠영덕스즈 하라 에미리 마사지┳영덕출장맛사지영덕손가락 마사지창원출장샵부산출장안마영덕출장맛사지단양오피스텔 마사지논산남양주 마사지영덕여성전용 마사지 구인출장부르는법영덕출장맛사지영덕마사지 커뮤니티24시출장샵영덕거유 마사지영덕안마방 대기카지노사이트출장부르는법영덕안마방 질내사정◐영덕말레이시아 마사지✿(영덕콜걸후기)영덕안마방 출장┫영덕안마방 발기✚영덕서양 마사지 토렌트♣영덕장요근 마사지サ영덕안마방 스킬출장부르는법24시출장샵영덕출장맛사지영덕광명사거리 안마방서울출장안마24시출장샵영덕림프절 마사지┸영덕안마방 카드사용╓「영덕콜걸」영덕검단 안마방➛영덕안마방 얼마냐↜영덕중국전통마사지 팁ソ영덕안마방 체크카드↕예약금없는출장샵카지노사이트영덕출장맛사지영덕안마방 모음☐영덕안마방 황제의자×﹝영덕안마방 가성비﹞영덕영등포 안마방ヌ영덕푸켓 크리스틴 마사지▥영덕타이 출장 마사지♛영덕순천 타이 마사지ニ24시출장샵서울출장안마영덕출장맛사지영덕손 마사지♞영덕필리핀 안마방➛〔영덕출장샵콜걸〕영덕경산 사우나 마사지↬영덕마사지 출장ラ영덕진주 마사지⇏영덕마사지 의자»영덕출장맛사지영덕귀 마사지목포출장안마예약영덕눈 커지는 마사지♘영덕다낭 마사지 vip↠【영덕출장미인아가씨】영덕마사지 홈런↺영덕제주도 마사지☏영덕출장샵 예약금╈영덕다크서클 없애는 마사지❈

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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